Ön Omuz Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi
19 Haziran 2024

Ön Omuz Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Ön omuz ağrısı, omuz bölgesindeki tendonlar ve kaslarla birleşmiş olan çeşitli eklemlerden kaynaklanabilir. Kolumuzun yüksek hareket kabiliyeti, sırtımızı kaşımak veya bir topu uzağa fırlatmak gibi işlevleri yerine getirmemizi sağlar. Ancak, bu tür hareketler omuzdaki dokuların veya kemikli bölgelerin sıkışmasına neden olabilir. Bu durumlar, ön omuz ağrısına yol açabilir.

Ön omuz ağrısı her yaşta görülebilir ve yaygın bir şikâyet durumudur. Her yaşta farklı sebeplerden dolayı omuz problemleri ortaya çıkabilir. Yaşlandıkça dokularımız değişir. Küçük yaşta olan çocuklarda ise yaralanma, darbe, zedelenme gibi olaylar sonucunda ön omuz ağrıları meydana gelebilir.

Ön Omuz Ağrısının Yaygın Nedenleri
  • Omuz çıkıkları
  • Omuz kırıkları
  • Artrit
  • Tendon iltihabı ve tendon yırtıkları
Omuz Kırıkları:
Omuz kırıkları, yaşlılarda düşmeye bağlı olarak sıkça görülür. Genç ve orta yaştaki insanlarda ise genellikle spor sakatlanmaları veya trafik kazaları sonucunda ortaya çıkar. Omuz kırıkları ciddi şekilde ağrır ve şişlik ile morarmaya neden olabilir.

Omuz Çıkıkları:
Üst kol kemiğinin başının omuz yuvasından dışarıya zorlanması sonucunda omuz çıkıklığı meydana gelir. Bu durum ani bir sakatlanma sonucu veya omuzun aşırı kullanılması sonucunda oluşabilir. Kemik başının tamamen yuvasından çıkması durumunda omuz çıkıklığı olur. Omuz içindeki bağlar koptuğunda veya gevşediğinde sık sık omuz çıkıklığı olabilir. Sık sık omuz çıkması, eklemde artrit oluşma riskini artırır. Omuz çıkıklığı çok aşırı olmasa da ağrıya neden olur. Çıkan omuz dışarıdan bakıldığında diğerine göre farklı görünür. Omuzu çıkan kişiler genellikle omuzunu vücuda yakın tutmaya çalışır ve dışa doğru hareket etmekten korkar.

Artrit:
Artrit, omuz ağrılarının nedenlerinden biridir ve birçok artrit tipi vardır. Omuzlarda en çok görülen osteoartrit yani kireçlenmedir. Şişme, sertlik ve ağrı gibi belirtiler genellikle orta yaşlarda görülmeye başlar. Kireçlenme yavaş yavaş ilerleyen bir rahatsızlıktır. İş veya spor sakatlanmaları sonucunda veya yırtılmalar ya da yıpranmalar kireçlenmeye zemin oluşturabilir. Diğer artrit çeşitleri ise kas yırtılmaları veya eklemde iltihaplanma gibi sebeplerden olabilir.

Tendon İltihabı ve Tendon Yırtıkları:
Omuz eklemlerinde bursa adı verilen sıvı ile dolu keseler bulunur. Bursalar, kaslar ve kemikler arasında yumuşak bir yastık görevi görür. Bu sayede kaslar ve kemikler arasındaki sürtünmeyi en aza indirir. Ancak, aşırı kullanım sonucunda iltihap ve ödem görülebilir. Omuzdaki birçok doku iltihaplanır ve ağrı yapmaya başlar. Bu durumda saçları taramak bile zor olabilir.

Yırtıklar ise yaş, kazalar, sakatlanmalar veya uzun süre kullanıma tabi tutularak tendon yırtılmalarına veya kopmalarına sebep olabilir. Tendonlarda kısmi kırık olabileceği gibi tendon tamamen ikiye ayrılabilecek şekilde de kopabilir.

Ön Omuz Ağrısının Belirtileri

Ön omuz ağrısının belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak yaygın belirtiler şunlardır:
  • Omuzda sürekli veya aralıklı ağrı
  • Omuz hareketlerinde kısıtlılık
  • Omuzda şişlik veya morarma
  • Omuzda güçsüzlük
  • Omuzda çıtırtı veya tıklama sesi
Ön Omuz Ağrısının Tedavisi

Ön omuz ağrısının tedavisi, ağrının nedenine ve şiddetine bağlı olarak değişir. Yaygın tedavi yöntemleri şunlardır:
  • Dinlenme: Omuzun dinlendirilmesi ve aşırı kullanımdan kaçınılması
  • Soğuk ve sıcak uygulama: Şişliği azaltmak için soğuk kompres, kasları gevşetmek için sıcak kompres
  • Fizik tedavi: Omuz kaslarını güçlendirmek ve esnekliği artırmak için egzersizler
  • İlaçlar: Ağrıyı ve iltihabı azaltmak için ağrı kesiciler ve anti-inflamatuar ilaçlar
  • Cerrahi müdahale: Şiddetli vakalarda, yırtık tendonların onarılması veya eklem sorunlarının düzeltilmesi için cerrahi müdahale gerekebilir
Ön Omuz Ağrısından Korunma

Ön omuz ağrısından korunmak için bazı önlemler alınabilir:
  • Omuz kaslarını güçlendiren egzersizler yapmak
  • Aşırı zorlayıcı hareketlerden kaçınmak
  • Doğru duruş ve ergonomik çalışma koşullarına dikkat etmek
  • Omuz yaralanmalarından sonra uygun tedavi ve rehabilitasyon sürecini takip etmek

Ön omuz ağrısı, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Ancak, doğru teşhis ve tedavi yöntemleri ile bu ağrılar kontrol altına alınabilir ve önlenebilir. Omuz ağrısı yaşadığınızda bir uzmana başvurarak uygun tedavi yöntemlerini öğrenmek önemlidir.

Ön Omuz Ağrısı Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Omuz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Omuz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Popüler İçerikler

Omuz Antrenmanı

Omuz Antrenmanı

Omuz Kemikleri Nelerdir?

Omuz Kemikleri Nelerdir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Omuz Kırığı Belirtileri ve Tedavisi

Omuz Kırığı Belirtileri ve Tedavisi

Geniş Omuz Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Geniş Omuz Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Omuz Ağrısı Kireçlenme Belirtileri ve Tedavisi

Omuz Ağrısı Kireçlenme Belirtileri ve Tedavisi

Omuz Kas Yırtığı Belirtileri ve Tedavisi

Omuz Kas Yırtığı Belirtileri ve Tedavisi

Kapalı Omuz Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Kapalı Omuz Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Güncel

Omuz Genişletme Hareketleri Nelerdir?

Omuz Genişletme Hareketleri Nelerdir?

Güncel

Omuz Sırt Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Omuz Sırt Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Omuz Ağrısı Nasıl Geçer?

Omuz Ağrısı Nasıl Geçer?