Omuz Anatomisi
Omuz, kolumuz ile gövdemizin birleşim yeridir. Gün içinde en fazla kullandığımız bölgelerimizden birisidir. Omzumuzun anatomisi oldukça karmaşıktır ve birçok yapıyı bünyesinde barındırır.
Omuz Anatomisi Hangi Yapıları Bulundurur?
- Skapula Kemiğinin Akromiyonu: Skapula kemiği halk arasında kürek kemiği olarak bilinir. Arkadan öne doğru, yani omza doğru olan ince bir çıkıntıdır. Ön tarafta köprücük kemiği ile birleşir.
- Skapula Kemiğinin Glenoid Kavitesi: Glenohumeral eklemin bir yüzünü bu yapı oluşturur. Çukur bir yapıdır. Humerusun başı buraya oturur. Ancak humerus başı bu kaviteye göre geniştir. Glenoid kavite, humerus başını stabil tutmakta yetersizdir ve bu yüzden bağlarla desteklenmiştir.
- Claviculanın Lateral Kenarı: Halk arasında köprücük kemiği olarak adlandırılır. Bunun dış kenarı skapulanın akromiyon çıkıntısına tutunur.
- Acromioclavicular Eklem: Skapulanın akromiyon çıkıntısı ile claviculanın lateral kenarının birleşim yeridir.
- Humerus Kemiğinin Başı: Yuvarlak bir yapıdır ve glenohumeral eklemin bir yüzünü oluşturur.
- Glenohumeral Eklem: Glenoid kavite ve humerus başı eklemin yüzlerini oluşturur. Ayrıca eklem bağ dokusu ve kapsül yapısı da bulunmaktadır. Asıl stabilizasyonu bu bağlar ve kapsül sağlar.
- Eklem Kapsülü: Glenohumeral eklemin stabilizasyonunu sağlayan en önemli yapıdır.
- Bursalar: Eklemleri destekleyen yastıkçıklardır.
- Ligamentler: Glenohumeral eklemin stabilizasyonunu sağlayan yapılardan bir tanesidir.
- Kaslar: Omzun hareketini sağlayan yapılardır.
Omuz Ligamentleri
- Ligamentum Trapezoideum: Skapulanın korakoid çıkıntısı ile claviculanın lateral kısmı arasındadır.
- Ligamentum Conoideum: Skapulanın korakoid çıkıntısının medial kısmı ile claviculanın lateral kısmı arasındadır.
- Ligamentum Glenohumerale Superius
- Ligamentum Glenohumerale Inferius
Omuz Kasları
- Musculus Deltoideus: Omzun karakteristik kabartısını oluşturan kastır. Kolun esas abduktor kasıdır, yani kolu esas kaldıran kastır. Adduksiyon hariç kolun diğer bütün hareketlerini yaptırabilen tek kastır. Adduksiyon, kalkık duran kolun aşağı indirilmesidir. Yürüyüş sırasında kolların öne ve arkaya doğru sallanmasına yarayan kastır. N. Axillaris tarafından uyarılır. Skapulanın akromion çıkıntısına tutunur.
- Musculus Teres Major: Kola ekstansiyon, iç rotasyon ve adduksiyon yaptıran kastır. Ekstansiyon, kolun arkaya doğru olan hareketidir.
- Musculus Supraspinatus: Koldaki abdüksiyon hareketini başlatan kastır. Bu çalışmadığı zaman kolumuzu ancak diğer kolumuzun yardımı ile kaldırırız. 15 derecelik kaldırmadan sonra deltoid kası devreye girer. Kolun rotasyon hareketinde fonksiyonu yoktur.
- Musculus Infraspinatus: Kola dış rotasyon yaptırır.
- Musculus Teres Minor: Kola dış rotasyon yaptırır.
- Musculus Subscapularis: Kola iç rotasyon yaptıran esas kastır. Adduksiyon da yaptırır.
Ek Bilgiler
Omuz eklemi, vücudun en hareketli eklemlerinden biridir ve bu hareketlilik ona geniş bir hareket aralığı sağlar. Ancak bu hareketlilik, omuz eklemini yaralanmalara karşı daha hassas hale getirir. Omuz yaralanmaları genellikle sporcularda ve yoğun fiziksel aktivite gerektiren işlerde çalışan kişilerde yaygındır.
Omuzun hareket kabiliyetini artırmak ve yaralanmaları önlemek için düzenli egzersizler ve esneme hareketleri yapılmalıdır. Omuz kasları ve bağ dokuları güçlendirildiğinde, eklemin stabilitesi artar ve yaralanma riski azalır.
|
